Les bienfaits de la lavande
- Pure Nature
- 3 juin 2021
- 2 min de lecture
La lavande est une plante très odorante aux fleurs violettes ou mauves. Très utilisée dans la parfumerie, la lavande possède également des propriétés culinaires et médicinales.
En phytothérapie :
La phytothérapie est le fait d’utiliser des plantes pour soigner, généralement sous la forme d‘infusion.
Dans le cas de la lavande, celle-ci est utilisée en infusion pour soigner ou apaiser différentes choses.
Elle possède un léger effet
narcotique. On l’utilise donc parfois contre les insomnies ou les troubles nerveux.
En effet, celle-ci va agir comme un anxiolytique et participer à la relaxation. Linalol et Lacetate de linalyle va agir sur le système nerveux.
C'est pourquoi on conseille de boire une infusion de lavande avant de se coucher.
(Faire bouillir 50cl d’eau, verser 8g de fleur de lavande fraiches ou sèches puis infuser 10 minutes).
Effet anti-spasmodique
utilisée contre les troubles digestifs liés au stress.
contre les troubles respiratoires (asthmes...).
contre les migraines et céphalée.
En aromathérapie :
L'aromathérapie est également l’utilisation de plantes pour soigner.
Cependant, celle-ci se fait sous la forme d’huile essentielle.
Sous cette forme, la lavande est utilisée pour :
soulager certains problèmes de peau : eczéma, acné, brûlure légère...
pour cicatriser et assainir les plaies et ulcères
contre les douleurs articulaires : entorse, rhumatisme...
contre les actions antivenimeuse
comme anti parasitaire
Insomnie
En cosmétique :
La lavande possède 4 bienfaits :
Réparateur et
régénérateur. Elle est par exemple utilisée pour adoucir les peaux sensibles, calmer les petites irritations ou encore les coups de soleil.
Purifiant
Apaisant
Plusieurs utilisations possibles :
- L’utiliser “pure” pour un bouton ou une piqûre (1 goutte - 1 fois par heure pendant 6 h).
- l’utiliser dilué pour le mal de dos.
Vous pouvez par exemple, utiliser une huile de massage avec 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 1 cuillère à café d’huile d’olive ou d’arnica.
- en cosmétique, mélanger jusqu’à 2 % dans votre préparation pour la peau de type crème, gel ou lait.
PRÉCAUTION : Evitez l‘utilisation de l’huile essentielle de lavande pendant les 3 premiers mois de grossesse et pour les femmes qui allaitent.
Source : Aroma-zone.fr et doctissimo.fr
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